Jair García Bracamontes
El poderoso cambio de Jair
Este no es un reto de 3 meses ni un simple ajuste de temporada.Jair comenzó su transformación en 2021 pesando 69 kg, y hoy, en plena etapa de definición, ha alcanzado 76 kg, construyendo un físico mucho más fuerte y proporcionado.
📏 Espalda: de 107 cm a 119 cm
🦵 Cuádriceps: de 60 cm a 66.5 cm
🦶 Pantorrillas: de 34 cm a 36.5 cm
Un verdadero ejemplo de que los grandes cambios requieren estructura, paciencia y compromiso.
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